平成生まれ、令和を生きる

飲食関係の平成生まれ。年収200万台だけど、資産運用してます。節約は大事だけど、節税も大事と思いふるさと納税やつみたてNISAやってます。年収低いけど仕事は大好き人間。

つみたてNISA 運用実績 公開中 1年4ヶ月

初めましての方、久しぶりの方。
それからTwitterInstagramからきてくれた方。
数あるブログの中からきていただきありがとうございます!



はい、タイトル通りですがつみたてNISAはじめて1年4ヶ月になりました!

いざ、ぶっちゃけトーク
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つみたて銘柄と金額や理由は長くなるので、こちらへ。

kanontuminisa.hatenablog.com
kanontuminisa.hatenablog.com




まずは利益率見てみよう

5月1日時点での運用益はこちら。
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+27.5% +38548円

銘柄別はこちら!
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前回よりちょうど+3%というわけで、前回は+8%だったんですかがまだのびるんかーい!






再び、基準価格最高値更新


投資信託保有銘柄全部が最高値が更新でしたが、4月も一部最高値更新!

今月もニヤニヤがとまらないぞ。

SBI・バンガード・S&P500 インデックスファンド
4月30日 14,557円

楽天・全米株式インデックスファンド
4月30日 17,023円

eMAXIS Slim 全世界株式(除く日本)
4月30日 14,969円

先月もでしたが、ひふみプラスだけ更新ならず!





5月は株価どうなる?オリンピックどうなの?

みなさん、ゴールデンウィークいかがおすごしでしょうか?

色々行きたいとこありましたが居住地域からでてません。

本当はコストコ御船店行きたいんですけどね。

世界情勢的には中国と台湾の関係性と、インドのコロナ感染爆発に暗い感じですが。


つみたてNISA運用実績、次回は1年5ヶ月を更新します。


変更したらまたブログでお知らせしますね。



楽天ポイント投資の運用実績も公開してますのでご参考になりますように。
kanontuminisa.hatenablog.com

10kg痩せる、32歳、本気ダイエット6日目

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タイトル通りですが。
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10kg痩せる、32歳、本気ダイエット6日目

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67.5kg 35.0%
前日比 −0.3kg +0.2%




○早起き 昨日漫画を読んで夜更ししちゃいましたが、早く起きました!
○筋トレ 腹筋20回を3セット、背筋20回3セット、ワイドスクワット20回



連休がはじまり室内で運動量が減るぶんちょこちょこ動こうと思います。

明日は天気もいいし、散歩予定。



明日も1日頑張ります!

10kg痩せる、32歳、本気ダイエット3日目&4日目&5日目

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タイトル通りですが。
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10kg痩せる、32歳、本気ダイエット3日目
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68.3kg 34.3%
前日比 +0.4kg −0.5%

10kg痩せる、32歳、本気ダイエット4日目
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67.8kg 34.8%

前日比 −0.5kg +0.5%


なんかすごいアップダウンしはじめました。
ちなみに5月1日、朝からお母さんきたので測るタイミングがなくわからず。

3日目と4日目は寝落ちしてました。





○早起き 今日は休みだったのですが普通に朝起きました。昼寝はしました。足パカしてからお股が痛いので早く回復してー!
○筋トレ 背筋と腹筋20回を3セットずつ、簡単腕立て20回を3セット

腹筋ちょっぴり身体があがりはじめました!

まだまだで今日みてた夫に笑われましたが、引き続きがんばります。



ちなみに先日の足パカでまだ筋肉痛です。

明日は下半身筋トレの日ですが、痛くない部位を鍛えようと思います。





明日も1日頑張ります!

10kg痩せる、32歳、本気ダイエット2日目

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タイトル通りですが。
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10kg痩せる、32歳、本気ダイエット2日目

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67.9kg 34.8%
前日比 +0.1kg +0.2%




○早起き 今日は軽くストレッチもしました!
○筋トレ 足パカ30回を5セット、空中自転車こぎ前後100回ずつ

仕事だったのですが、昨日が午後休みだったのと明日休みで結構頑張れました!


今日も1日頑張ります!

10kg痩せる、32歳、本気ダイエット初日。

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タイトル通りですが。
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10kg痩せる、32歳、本気ダイエット初日。
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67.8kg 34.6%

○早起き 達成!
○筋トレ プランク30秒を5セット
本当は上半身系をしようとしたら寝落ちしました...
○ウォーキングしました!

昨日は午後から仕事が休みだったので、銀行やら役所やらウロウロしててかなり歩きました。
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今日も1日頑張ります!

10キロ痩せたい!本気でダイエットはじめます

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タイトル通りですが、本気ダイエットはじめます!
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実はですね、先月の31日からダイエットをしてまして。

これを見てください。
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スタート67.5kg 34.5%
昨日 67.5kg 35.3%

あんまり変わってない


というわけで、ブログに記録を残しながら励ましコメントいただいて頑張ろうと思いまして。

なんで太った?

1ヶ月ダイエットなにした?効果は?

どうやってダイエットしていく?

最終目標は?

について書いていきます。





なんで太った?

太ったのは年齢による代謝の低下と、コロナで外出が減りオシャレしなくなったから。

産後太りとかよくいいますが、産後はまだ+3kgほどでしたがこの1年で豚になりました。

ちなみに昨年秋の健康診断では62kgだったのでまぁその時点からよく増えたなと。

ヤバいと感じたのは、仕事でスーツをきないといけなかったんですが
はいらなかった

あと、最近ここ熊本は夏日になってきたので半袖きたんですがムチムチすぎてみせれないし何をきてもかっこ悪い。

というわけで、コロナもいずれ終わるし痩せようと思い立ちました。




1ヶ月ダイエットなにした?効果は?

この1ヶ月は3つのことに気をつけました。

○食べる量、質に気をつける
○休みの日は子どもと公園にいったり散歩する
○早寝する
この3つで体重の増加は止まりました。


○食べる量、質に気をつける

とにかく食べすぎだったので、会社にいる間は味見以外なるべくひかえました。
痩せてる人はむやみに社食をおかわりしないし、時間をかけて食べることに気づきました。

どか食いしたくなったときや夕飯前に無塩ミックスナッツを50g食べると飢餓感が減りよかったです。

○休みの日は子どもと公園にいったり散歩する

とにかく運動量を増やさねばと思いまして。
結果、増加は止まったので減らすにはまだ足りないんだなと。

○早寝する

疲れてるのに、一人時間がない分夜な夜なスマホ触りがち。

でも、なんか心がスマホで満たされるわけじゃないんですよね。

という訳で22時頃寝てます。




どうやってダイエットしていく?

まず今やってることはそのままで、

○食べ物をよく噛む
○筋トレをはじめる
○早起きする

まずはお金をかけずにこの3つをやっていきますが、なにかおすすめあれば教えて下さい!




最終目標は?

妊娠前の体重、10kg痩せる!体脂肪24% !

まずはここからですね。
私の身長163センチだと標準体重がだいたい58kgなんです。

ベストは53kgなんですが、キリよくまずは10kg頑張ります。

ダイエット仲間募集中です!

はてなブログでスターをつけてもらったけど相手先リンクにとべない問題

初めましての方、久しぶりの方。
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はい、タイトル通りですが。

なぜか前々回記事をアップした頃から自分のページにはてなスターをつけてくれた方のページにとべません。
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あとで調べようと思っていたらもう下旬ですよ。

ちなみに、iPhoneでアプリからの現象で、こんなふうにはてなスターの画面にとばされます。
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iPadからSafariではいけましたので、お礼スター返しを今からやるとこです。

普段、iPhoneしかさわる時間がなかなかないので途方にくれてます。

今週末まで色々調べてますが、だめなら公式サイトに相談しようかと。

誰か知恵をお貸し下さいませー!